Cokelat
Mengutip Everyday Health, cokelat hitam atau biji kakao umumnya sehat karena diyakini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Namun, cokelat bisa menjadi sesuatu yang manis bagi penderita GERD.
Gazzaniga-Moloo mengatakan cokelat hitam mengandung kafein dan bahan kimia tanaman lainnya yang bisa menjadi pemicu asam lambung naik.
Ia kemudian merekomendasikan untuk mengganti cokelat sebagai camilan dengan buah beri segar, sorbet, atau kue untuk memberikan rasa manis. [As]
