- Anda tidak dapat melakukan tugasnya dengan benar.
- Sering makan dalam porsi besar: hal ini dapat menyebabkan distensi bagian atas perut. Distensi ini terkadang berarti tidak ada cukup tekanan pada LES, dan tidak menutup dengan benar.
Baca Juga:
Jangan Dianggap Sepele, Ini Dampak Serius Jika Tubuh Kekurangan Sinar Matahari
- Berbaring terlalu cepat setelah makan besar: dapat menciptakan lebih sedikit tekanan dari pada yang dibutuhkan LES untuk berfungsi dengan baik.
Beberapa makanan dan minuman ini dapat memicu GERD.
Jus Jeruk
Baca Juga:
Ginjal Bekerja Diam-diam, Ini Makanan Alami yang Membantu Menjaganya
Mengutip Everyday Health, minum segelas besar jus jeruk di pagi hari akan memberi banyak vitamin C.
Namun jus jeruk adalah salah satu pemicu GERD yang paling terkenal karena kandungan asamnya yang tinggi.
Direkomendasikan untuk penderita GERD lebih baik mengkonsumsi jeruk Bali, yang secara mengejutkan menyebabkan lebih sedikit masalah asam lambung, kata Dr Hur atau lewati jus sama sekali.
