Selain itu, sebuah penelitian kecil tahun 2017 menemukan bahwa madu dapat membantu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan karena sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya.
2. Air garam
Baca Juga:
Manfaat Kulit Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh
Sebagaimana dilansir Penn Medicine, air garam merupakan bahan alami yang dapat membunuh bakteri. Air garam juga dapat meredakan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Anda bisa membuat air garam dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu berkumur-kumur.
3. Teh jahe
Baca Juga:
Bahannya Ada di Dapur, ini Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Minuman pereda sakit tenggorokan alami berikutnya adalah teh jahe.
Faktanya, sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa ekstrak air panas jahe segar dapat membantu melindungi Anda dari virus pernapasan - virus yang sangat menular yang biasanya menyerang anak kecil.
"Minum teh jahe bisa bermanfaat jika Anda sedang tidak enak badan," kata Gorin.
