HumbangNews.id | Senyum adalah ibadah yang bisa saja menular. Mungkin kalimat tersebut sering kamu dengar. Namun, pernahkah kamu mendengar bahwa senyuman bisa membuat tubuhmu sehat bahkan berumur panjang?
Senyum tidak hanya terpancar melalui otot-otot wajah. Satu studi yang diterbitkan American Psychological Association menemukan bahwa gerakan wajah mempengaruhi dua hal, yakni ekspresi wajah dan ekspresi tubuh.
Baca Juga:
Indahnya Ramadan, Jafar Syabuddin Ritonga Berbagi Kebahagian
Dengan begini, jika kamu tersenyum setiap hari, maka akan berdampak positif pada tubuhmu. Lantas, apa saja dampak positif tersenyum bagi tubuh? Dirangkum dari Health Digest, yuk, simak ulasannya!
Mood Jadi Baik
Baca Juga:
Persiapan Diri di Awal Tahun 2024: Ini Tips Meningkatkan Produktivitas dan Kebahagiaan
Pada tahun 2020, penelitian dari University of Australia membuktikan bahwa senyum palsu pun membuat pikiran menjadi positif. Peneliti Dr. Marmolejo-Ramos, mengatakan bahwa ketika seseorang secara paksa berlatih tersenyum, itu merangsang amigdala, yakni pusat emosional otak yang melepaskan neurotransmitter untuk mendorong keadaan emosional yang positif.
Jadi, senyuman tidak hanya memicu kebahagiaan tetapi juga memicu reaksi kimia. Menurut Very Well Mind, beberapa neuropeptida atau neurotransmitter yang dilepaskan ini adalah serotonin dan dopamin, yang masing-masing bertanggung jawab untuk meningkatkan suasana hati.
