HumbangNews.id - Mengalami masalah pencernaan memang sangat menyebalkan, terutama bagi orang yang menderita penyakit lambung. Gejala sakit seperti mual, kembung, dan sakit perut terus-menerus menghantui keseharian mereka. Dalam artikel ini, akan membahas tentang jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit lambung agar masalah mereka tidak semakin parah.
Sebagian penderita penyakit lambung cenderung menghindari makanan tertentu, namun terkadang tahu sendiri tipe makanan apa yang harus dihindari sulit. Oleh karena itu, ini adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit lambung:
Baca Juga:
Diduga Bisa Membahayakan, Warga Keluhkan Kabel Kendor dan Tertutup Semak Milik PLN di Tapanuli Utara
Makanan pedas
Makanan pedas memang nikmat bagi banyak orang, namun bagi penderita penyakit lambung justru memberikan dampak yang buruk pada kesehatannya. Makanan pedas dapat membuat lambung teriritasi dan menimbulkan gejala sakit yang lebih parah.
Alkohol
Baca Juga:
Ingatkan Bahaya Politik Uang, Caleg Hanura Parsaoran Siahaan Imbau Masyarakat Jangan Salah Pilih Wakil Rakyat
Minuman beralkohol dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga membuat sakit perut bagi penderita penyakit lambung. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari alkohol jika Anda memiliki penyakit lambung.
Makanan Berlemak
Makanan berlemak umumnya membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna oleh lambung, sehingga dapat menyebabkan kembung dan sakit perut bagi penderita penyakit lambung. Sebaiknya, pilihlah makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna seperti sayuran, buah-buahan atau olahan rendah lemak.
Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, ham, dan makanan kalengan mengandung bahan pengawet yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung. Sebaiknya penderita penyakit lambung membatasi pilihan pada makanan segar dan alami.
Kafein
Kafein dapat merangsang asam lambung, sehingga membuat gejala lambung semakin parah bagi orang yang menderita penyakit lambung. Hindari minuman seperti teh, kopi, dan minuman berkafein lainnya, pilihlah minuman herbal seperti metode pengganti.
Buah Asam
Buah seperti jeruk dan tomat, sangat asam dan dapat menyebabkan iritasi pada lambung. Sebaiknya hindari makanan dengan rasa sangat asam dan memilih buah yang manis seperti pisang atau mangga.
Semua makanan di atas harus dihindari agar lambung penderita tidak semakin buruk. Sebaiknya, penderita penyakit lambung mengonsumsi makanan yang lebih seimbang dan mudah dicerna. Hindari makanan cepat saji dan jangan makan sebelum tidur. Ingat, makanan adalah obat kita, jadi pilihlah dengan bijak untuk mencegah bahaya di kemudian hari. Selamat mencoba!
[Redaktur : Andri ]
